其次周增加米饭、面条、饼、冷面、群众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。
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整体轮廓分析：以全面测量数据为基础，在改善身体缺陷的同时，最大限度突出体型优势，达到局部瘦身、全面美丽的目的。
因此了解食物的功效固然重要，掌握正确的食用方法能更能够事半功倍。
误区一：节食+断食，可以说是门槛最低的减肥方法了，不少人的第一次减肥尝试就始于此。
